„Beim Singen werden Oxytocin und andere hilfreiche Hormone produziert, Stresshormone wie Adrenalin und Cortison dagegen abgebaut.“ In ihrem Resilienztrainingsbuch Kraft (Seite 98ff) führt die Autorin Dr. med. Claudia Croos-Müller auch das Singen als Kraftquelle auf. Dass Singen Freude macht, ausgleicht und unsere Vitalität steigert, erleben wir donnerstags bei unseren Chorproben hautnah, aber auch zuhause nicht nur beim Üben fürs Musikprojekt, in der Natur, beim Singen unserer Lieblingssongs oder ganz in Gedanken versunken vor uns hin summend.
Foto des genannten Buches: TonArt/bk
02.04.2021 – Kraftquelle Singen